Как разочароваться в себе?

Рассказать вам самый простой способ уничтожить себя как личность? Как убедить себя в том, что вы ни на что не способны? Как быстро разочароваться в себе? Делается это очень просто и, буквально, в 3 шага

Шаги, которые не работают

Шаг 1: запланируйте большое дело. Не важно что это будет, главное, чтобы в нём было много этапов и много задач.

Шаг 2: попробуйте выполнить сразу все задачи. 

В принципе, всё. Через неделю вы будете думать, что что-то идёт не так, через 2 поймёте, что всё ещё стоите на месте (потому что пытаясь думать обо всех задачах, вы не сделаете ничего), а через 3 почувствуете себя неудачником.

С этим сталкиваются все, кто пытается прыгнуть выше головы. А в чём проблема? Почему одни всё таки прыгают, а другие даже от земли оторваться не могут? 

Схема сложной задачи на простом примере

Открою секрет с помощью простого примера. Допустим, вам нужно переместить с одного места на другое гору щебня. Как вы это будете делать? Есть 3 самые распространённые и самые бесполезные варианта:

1. Сесть рядом и начать охреневать. Поохреневать день-два-неделю и уйти.
2. Начать планировать перенос. Работа большая, поэтому планировать нужно тщательно и очень долго. Так долго, что в конечном итоге задача перестанет быть актуальной.
3. Просто упереться в гору и попытаться передвинуть

Все 3 варианта приведут к одному и тому же – полному разочарованию в себе. Вы поставили себе задачу и не справились с ней. 

Но неужели она была невыполнима? Мне кажется уже все догадались о чём я. А я говорю о том, что любую большую задачу нужно дробить. Как переместить кучу щебня? Взять лопату и потихоньку перекидать. Даже перекидывая по одному камешку вы добьётесь большего успеха, чем с помощью первых трёх способов.

Шаги, которые работают

А теперь к шагам, которые не только приведут к выполнению задачи, но и будут мотивировать вас на каждом этапе:

Шаг 1: делите задачу на маленькие подзадачи

Шаг 2: для каждой подзадачи прописываете время выполнения

Шаг 3: после наступления даты вы пишите выполнена задача или нет. Если нет, то почему и что нужно сделать, чтобы задача была выполнена.

Такое планирование – это не разовая работа. План регулярно корректируется: вносятся правки по времени и дроблению подзадач на основании выводов в пункте 3. То есть если вы не успеваете выполнить план или, наоборот, выполняете быстрее положенного, то вносите соответствующие изменения.

Выполнение маленьких задач будет мотивировать вас. Даже переделываете плана из-за глобального отставания от сроков – это тоже хорошая мотивация. Потому что увидеть истинную причину, по которой вы не можете сдвинуть гору щебня – это большая радость.

Не бойтесь менять планы. Будьте честными с самими собой и у вас всё получится!